Training bei J+

Unsere Workout Area bietet eine breite Auswahl an modernen Geräten und freien Gewichten, ideal für jedes Fitnesslevel. Ob du Kraft aufbauen, Ausdauer verbessern oder einfach fit bleiben möchtest – hier findest du die perfekte Ausstattung. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir zur Seite und helfen dir, das Beste aus deinem Training herauszuholen.

Für alle, die auf traditionelles Krafttraining setzen, ist unsere Old-School Area der richtige Ort. Ausgestattet mit klassischen Geräten und Hanteln, bietet diese Area eine nostalgische Atmosphäre und die Möglichkeit, sich voll und ganz auf bewährte Trainingsmethoden zu konzentrieren. Hier kannst du echte Muskelarbeit erleben und deinen Körper effektiv formen.

In unserer Functional Area erwartet dich ein vielseitiges Trainingserlebnis. Mit einer Vielzahl an Geräten und Hilfsmitteln wie Kettlebells, TRX-Bändern und Medizinbällen kannst du funktionale Bewegungsabläufe trainieren. Dieses Training verbessert nicht nur deine Kraft und Ausdauer, sondern auch deine Koordination und Beweglichkeit.

SensoPro bietet ein innovatives Trainingserlebnis, das speziell auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit abzielt. Mit gezielten Übungen auf einem beweglichen Untergrund fördert SensoPro die Tiefenmuskulatur und steigert deine sportliche Leistungsfähigkeit. Ideal für alle, die ihre Stabilität und Beweglichkeit verbessern möchten.

Effektives Ganzkörpertraining in kürzester Zeit – das bietet dir unser EMS-Training. Durch elektrische Muskelstimulation werden deine Muskeln intensiv und effizient trainiert, sodass du in nur wenigen Minuten pro Woche sichtbare Ergebnisse erzielst. EMS-Training ist besonders geeignet für Menschen mit wenig Zeit und hohen Ansprüchen an ihre Fitness.

Unser Beweglichkeitszirkel ist speziell darauf ausgelegt, deine Flexibilität und Mobilität zu verbessern. Durch gezielte Dehnübungen und Beweglichkeitsübungen werden Verspannungen gelöst und die Bewegungsfreiheit erhöht. Ideal zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Förderung eines gesunden und geschmeidigen Körpers.